日期：2014-11-28点击：258

冬季气温低，昼夜温差大，在冷空气的侵袭下，胃病患者常会出现胃脘不适、泛酸、嗳气、食欲不振、消化不良等不适，要预防胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃病卷土重来，就要加强以下几方面的保胃措施。 一是讲究心理卫生。

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日期：2014-11-27点击：195

主料：五花肉、白萝卜 辅料：大葱、食盐、八角、桂皮、白糖、姜、植物油、水适量 操作步骤： 1、五花肉洗净切大块，白萝卜洗净后切块； 2、姜切块，葱切大段，准备好桂皮和八角； 3、锅里放油，在加入1大勺白糖炒出

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日期：2014-11-27点击：229

乳鸽的吃法多种多样，红烧、豉油、爆炒、焖煮等手法皆可烹出惹人垂涎的美味佳肴，萝卜富含芥子油和粗纤维，配上维生素含量丰富的冬菇和乳鸽共冶一炉，滋味养生。 材料：乳鸽2只、冬菇50克、萝卜200克、红枣、枸杞、

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日期：2014-11-26点击：238

主料：三黄鸡(适量)、竹笋(适量)、香菇(适量) 调料：盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、枸杞(少许)、香葱(适量) 操作步骤： 1、将三黄鸡收拾干净斩块备用。 2、锅置火上加入适量水、葱姜、料酒烧开下入鸡块焯去血沫捞出

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日期：2014-11-26点击：216

秋收柿子是人们喜欢食用的一种食品，那么我们如何做到健康的食用柿子呢？柿饼由柿子加工而成，含有糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等多种营养成分。柿子还富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，

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日期：2014-11-25点击：172

主料：牛肉、大米、糯米(各适量) 调料：葱、姜、香叶、八角、花椒、小茴香、、排骨酱、油(、盐、生抽、料酒(各适量) 1、牛肉切片，葱姜切碎。 2、将蒸肉粉所需要材料放入平底锅中小火焙炒。 3、将牛肉加腌料腌上。 4

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日期：2014-11-25点击：268

夏天天气炎热，稍微一动就会大汗，多喝水，这谁都能理解。冬天气候寒冷，人又不经常活动，似乎也就没必要喝那么多水了，而实际上，天越冷越要多喝水。 冬天，人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消

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日期：2014-11-24点击：224

主料：土豆、鸡蛋 调料：培根、胡萝卜、玉米、豌豆、洋葱、肉末、番茄酱、味极鲜酱油、盐、胡椒粉、食用油(各适量) 操作步骤： 1、把胡萝卜、洋葱、培根切小粒，猪肉剁成末； 2、土豆去皮，擦成细丝，加入一个鸡蛋后

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日期：2014-11-24点击：241

主料：羊肉、板栗 调料：葱姜、盐、糖、生抽、老抽、料酒、八角、香叶 操作步骤： 1、羊肉切块，加葱姜焯水。板栗剥皮备用。 2、大葱切段姜切片，准备八角和香叶。 3、水性调料包括一勺老抽，两勺生抽，一勺料酒，固

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日期：2014-11-24点击：222

乳制品含钙量较高，能补充充足的钙，可强壮骨骼和牙齿，是钙的最好来源。不过，喝牛奶也要养成良好习惯，牛奶不能空腹饮用。空腹饮用会造成乳糖沉淀积块，不利消化吸收，甚至腹泻，而且空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白

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