日期：2014-12-15点击：362

冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合

查看全文>>

日期：2014-12-13点击：237

材料：羊肉500克、淀粉、熟白芝麻、香菜、孜然粉、辣椒粉、孜然粒、花椒粉、生抽、盐少许。 做法： 1.羊肉洗净，切成粗丝，放入生抽和淀粉拌匀。 2.再放入孜然粒。拌匀后，腌制30分钟。 3.香菜洗净，控干水分。 4.锅

查看全文>>

日期：2014-12-13点击：267

忙忙碌碌一整天，一身疲劳睡不醒困扰不少上班族。中医认为，若人体的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得...

查看全文>>

日期：2014-12-12点击：204

材料：羊肉500克、葱、姜、枸杞、红枣、山楂、盐适量。 操作步骤： 1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。 2.羊肉切块，继续浸泡十分钟，控干水分。 3.砂锅放水，将羊肉块放入其中。水烧开，撇去浮沫，放入葱姜、红

查看全文>>

日期：2014-12-12点击：225

入冬以后，全国很多地区，尤其是华北地区干燥少雪，雾霾频发，很多人出现了肺热感冒症状，尤其是孩子更易中招。一般来说，当出现以下情况时，提示孩子体内火热已经形成，要及时清肺泄热：咳嗽不止、眼屎多、口气重、

查看全文>>

日期：2014-12-11点击：181

材料：羊肉200克、京葱200克、大蒜头、花椒粉、黄酒、酱油、盐、醋、植物油、麻油少许。 做法： 1.将羊肉切成大薄片，京葱切成旋刀块，爆炒后就会变成片。 2.将京葱块、植物油、酱油、盐、酒、花椒粉、羊片拌和在碗

查看全文>>

日期：2014-12-11点击：185

冬季以进补为主，不过由于如今大家的饮食水平都比较高，饮食上更应养宜适度、养勿过偏。而药补、酒补等，则最好在医生指导下进行。 大白菜是大雪节气的时令菜，因为大白菜里含有丰富的维生素C，能很好地养护我们干燥

查看全文>>

日期：2014-12-10点击：189

材料：鱿鱼、青椒、洋葱、红朝天椒、姜蒜、郫县豆瓣、盐、糖、料酒、鸡精 做法： 1、鱿鱼处理干净，将鱿鱼须切段，鱿鱼身撕去膜，反过来，里面朝上刀身倾斜45度，切出3-4mm间隔的条，记得不要切断; 2、将鱿鱼转方向

查看全文>>

日期：2014-12-10点击：246

原料： 主料：猪小排适量 冬瓜1块 辅料：色拉油适量 冰糖适量 葱适量 姜适量 蒜适量 八角适量 桂皮2节 调料：料酒2勺 生抽1勺 老抽2勺 冬瓜烧排骨的做法： 1.排骨洗净，入开水锅中焯去血沫，再清洗干净； 2.冬瓜去皮

查看全文>>

日期：2014-12-09点击：329

冬季是滋补的好时节，此时进补最能达到养生的效果，但是过多的进补也是不可取的，那么怎么进补合适呢？华南烹饪大师推荐冬季滋补甜品汤，既是甜品也是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。 酒酿圆子 材料：醪糟、

查看全文>>