日期：2014-11-23点击：225

原料：鸡腿300克，葱2棵。 调料：红露酒3大匙。 做法： 1.鸡腿洗净，放入滚水中煮熟，捞起，留下汤汁备用。 2.将熟鸡腿放入碗中，加红露酒和适量水腌2小时，取出切块，摆放盘中。 3.葱洗净、切丝，撒在鸡腿上。 4.锅

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日期：2014-11-23点击：268

初冬时节，天气干燥。外界气温较低，北方暖气开始供暖，南方也有很多人在用空调或电热毯，人体内往往内热散发不畅，火起萧墙。这时就得找准起火点，清除内热。 肺热雪梨银耳羹 表现：肺和人体内的水液息息相关，因此

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日期：2014-11-21点击：217

营养专家认为，对于都市白领亚健康人群来说，冬季饮食一定要注意少吃咸味的东西，增加苦味的东西以养心。 多吃营养丰富、热量较高的食物御寒，进行适当的温补：比如多食羊肉、牛肉、海参、狗肉、鹿肉、乌鸡、栗子、

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日期：2014-11-21点击：284

主料：扇贝 调料：龙口粉丝、彩椒、葱花、蚝油、豉油、料酒、食用油、蒜。 操作步骤： 1、冰鲜扇贝自然解冻，去除内脏取贝肉。 2、粉丝用温水泡约30分钟至软，捞起沥干；彩椒切小粒、蒜切末，香葱切葱花。 3、蒜末碗

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日期：2014-11-21点击：224

主料：鹅肉 调料：八角、花椒、桂皮、香叶、丁香、料酒、鸡精、盐、葱。 操作步骤： 1、鹅肉半片，洗净，沥干，先用盐在表面均匀擦上一层，加料酒，葱，姜片，所有香料一起。 2、用保鲜袋装好，冰箱冷藏48小时。 3、

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日期：2014-11-20点击：286

主料：青椒、卤肥肠、 调料：姜丝、红辣椒、盐、孜然粉、咖喱粉、五香粉、鸡精。 操作步骤： 1、青椒洗净切丝，肥肠切细丝备用。 2、锅里放油，稍微多一点，把肥肠煸炒到微黄干松。 3、锅里的油都滤出去，放入干辣椒

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日期：2014-11-20点击：294

酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、广东潮汕酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作

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日期：2014-11-19点击：215

烧豆腐、拌豆腐、煎豆腐普普通通的豆腐能做出许多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分，颜色也有区别。有的白生生，有的却稍微带点黄色。专家指出，淡黄色的豆腐更保...

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日期：2014-11-18点击：229

材料：羊肉(100g)、当归(20g) 调料：老姜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、油(适量) 操作步骤： 1、羊肉、生姜切片，当归洗净掰开。 2、羊肉在沸水里焯去血水。 3、热锅放油，爆香姜片。 4、放入羊肉和当

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日期：2014-11-18点击：221

随着天气降温，吃火锅的人多了起来。从往年入冬以后的脾胃病门诊病人患病结构来看，由于饮食不合理加上气候的影响，火锅占了很大的因素。 火锅温度高、味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮

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